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绿茗社区工会开展“免费瑜伽兴趣班”

　　瑜伽作为一种古老的养生运动，讲究静心养气，动作协调，平衡身心，以达到强身健体的目的，近年来也越来越受到各类人群的追捧。为此，绿茗社区工会邀请瑜伽老师开展“免费瑜伽兴趣班”，使居民在家门口就能享受到专业的瑜伽教学。

　　“吸气——呼气——放松——手指张开……”瑜伽课上，老师一边慢慢说着步骤，一边手把手传授动作要领。学员们个个一身轻便装束，在瑜伽垫上听着老师的指挥，随着舒缓的音乐，有板有眼地学习着一招一式。

　　“退休后，在家没什么事情，来练练瑜伽还挺舒服的，出出汗，还能排毒瘦身，这个课程开得好!”何阿姨在课间休息时间高兴地介绍说。

　　通过一个课程的训练，学员们已经初步掌握了瑜伽的基本动作要领，更重要的是，为大家搭建起了一个互相学习交流的平台，在家门口就能享受瑜伽带来的身心放松。

　　(翁陈新)

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