当说到减重，个人训练员出一张嘴监督很容易，但如果让他们自己来经历一次呢？10名训练员在4个月的时间内会摄取多数过重的美国人平常所摄取的食物量并停止健身。接着他们将带着过重的身材出现在客户面前并跟他们一起进行减重计划。再经过4个月后，他们将进行测重。训练员们能甩掉之前增加的体重吗？而这样的方式是否能激励他的同伴？（网易公开课编辑整理）